У корейской косметики приятная текстура, оригинальные ингредиенты в составе и очень высокая эффективность. Рассказываем, что такое тонер-пэды — последний писк моды и желанный продукт для каждой женщины. Что такое тонер-пэды «Тонер-пэды (от англ. pad — подушечка) — это косметическая новинка, которая пришла к нам из Южной Кореи, — рассказывает Наталья Бурдакова, врач-дерматовенеролог, косметолог, главный врач…
Какие продукты можно есть на ночь: мнение экспертов
Всем известно, что употреблять пищу на ночь не стоит, однако мы не всегда способны взять под контроль свой аппетит. Поэтому лучше знать о продуктах, которые можно употребить перед сном без риска для здоровья и фигуры. Чем можно себя побаловать? Творог Если употребить небольшую порцию творога без сахара или сметаны, то особого вреда для организма и…
Онихолизис: почему отслаиваются ногти после носки гель-лака и как это предотвратить
Покрытие ногтей гель-лаком — одна из самых популярных процедур в мире. По примерным подсчетам экспертов, к 2026-му году мировой рынок гелевого покрытия достигнет $67 млн. И это объяснимо: гель-лак роскошно выглядит и отлично носится. Но порой за красу ногтей приходится платить своим здоровьем. Рассказываем с экспертами, почему после гель-лака могут начать отслаиваться ногти и как…
Как быстро смягчить грубую кожу пяток: сделайте 10-минутный компресс всего из одного ингредиента
Не у всех представительниц прекрасного пола есть возможность делать профессиональный педикюр. К тому же, профессиональные средства не всегда помогают поддерживать гладкость пяток. Особенно актуальной эта проблема становится в холодный сезон: отопление делает кожу сухой и она быстро грубеет. Не спешите пользоваться кислотными педикюрными носочками или лосьонами-кератолитиками. Вместо этого можно попробовать прибегнуть к помощи старой доброй…
Спорт после 45 лет: как оставаться стройным и активным
Чтобы здоровье было крепким, а самочувствие — отличным, без спорта не обойтись. Но к подбору физических нагрузок нужно подходить осознанно, без фанатизма. Давайте разберемся, является ли зарядка для женщин 45 лет единственным вариантом активности и стоит ли мужчинам после 45 идти в бодибилдинг. Какие есть ограничения и противопоказания при занятиях спортом после 45 лет При…
Лучшие продукты для женского здоровья: обладают противовоспалительным действием
По мнению ученых, сбалансированное питание способствует устранению проблем с женским здоровьем и предупреждает заболевания репродуктивной системы у женщин. Чтобы снизить уровень воспаления, исследователи рекомендуют включить в рацион продукты из этого списка. Овощи Бобовые – растительный источник белка, поддерживающие гормональный баланс, а в листовых зеленых овощах много витаминов, минералов и антиоксидантов. Также представительницам прекрасного пола необходимо…
Упражнения для поднятия груди: эффективный домашний комплекс (видео)
Грудь, похожая на наливное яблочко, — мечта многих женщин. Но со временем она коварно обвисает, портя настроение и фигуру. Рассказываем, почему так происходит и показываем, как поднять грудь упражнениями. Почему обвисает грудь у женщин? «Распространено мнение, что форма груди у женщин меняется в худшую сторону от грудного вскармливания или просто под силой тяжести со временем…
У вас высокое давление? Исключите эти продукты из рациона
Страдаете от повышенного давления? Тогда эта статья для вас. Рассказываем, какие продукты категорически запрещено употреблять при гипертонии. Что нельзя есть при высоком давлении Как сообщает издание Health, необходимо исключить из рациона продукты с высоким содержанием соли. К таковым относятся: приправы, консервированные супы, обработанное мясо, упакованные закуски, пицца и прочая вредная еда. Во-вторых, следует отказаться от…
Резиновая лента для похудения: эффективные упражнения и техники выполнения (видео)
Резиновая лента для тренировок — отличный инструмент в мире спорта. Благодаря компактности, ее можно брать с собой везде. Упражнения с резиновой лентой подходят для любого уровня подготовки и эффективны для снижения веса. Рассказываем, как правильно применять ленту в своих тренировках. Польза упражнений с лентой для женского организма Лента для фитнеса — это спортивный снаряд из…
Эффект purging: почему появляются прыщи от косметики?
Новый крем для кожи оказался не благом, а испытанием? Не спешите его выбрасывать! Возможно, небольшое воспаление и точечные прыщи на коже — это эффект purging. Рассказываем вместе с экспертом, что это такое и почему стоит немного подождать. Что такое purging? В переводе с английского языка слово purging означает «очищение». И в этом вся суть данного…