Хотите попробовать короткую стрижку, но вы не уверены, что она вам подойдет? Или мечтаете отрастить длинные локоны, но сомневаетесь, что они будут вам к лицу? В каждом из этих случаев поможет «правило 5,5 см». Что это такое и как им пользоваться, рассказываем в статье. Как появилось это правило Создателем «правила 5,5 см», которым сегодня пользуются…
Как быстро сбить температуру при помощи домашних средств: актуальные для сезона простуд советы
Повышение температуры – типичное проявление простудных заболеваний, которые буквально преследуют нас в межсезонье. По мнению специалистов, не стоит пытаться снизить температуру, если она не превышает 38,5 градусов. Впрочем, если температура не столь высока, но вы все равно чувствуете себя из ряда вон плохо, не стоит проявлять героизм, терпеть и крепиться – вместо этого попробуйте снизить…
Домашние тренировки для мужчин: главные особенности и комплекс упражнений (видео)
Домашние тренировки помогут мужчине не только оставаться в хорошей форме, но и проработать рельеф и даже нарастить мышечную массу. Главное — правильно организовать тренировочный процесс. Рассказываем, как правильно это делать и показываем самые эффективные упражнения для мужчин в домашних условиях. Преимущества домашних тренировок «Тренировки в домашних условиях для мужчин — это не только комфорт, но…
Ребенок без отца
Много детей во всем мире растет без отцов. Ребята чем-то отличаются от ровесников, у которых есть и мама, и папа? Лишь единицы. Большинство же строят успешную карьеру и счастливы в браке. Их мамы вовремя поняли, что семья из двух «я» не неполноценная. Она — другая! Нам приходит много писем. Но эти два — особенные. Оба…
Как укрепить иммунитет и здоровье сердца: назван доступный каждому продукт
Говоря об укреплении здоровья, многие часто вспоминают заморские фрукты и овощи, забывая о том, что растет на личных грядках. А ведь именно здесь есть все необходимое для того чтобы укрепить иммунитет и здоровье сердца без лекарственных средств и прочих аптечных препаратов. Почему нужно налегать на тыкву, в интервью РИАМО рассказала врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова. Польза тыквы…
Способ вызвать наркологическую бригаду: мировая практика применения капельниц при зависимости
В странах с развитой системой здравоохранения лечение алкогольной и наркотической зависимости занимает важное место, и всё большее внимание уделяется таким методам, как детоксикация с применением капельниц. В экстренных ситуациях, когда необходима быстрая помощь пациенту, многие обращаются к специализированным службам, чтобы получить помощь на дому или в условиях стационара. Часто у людей, которые нуждаются в срочной…
Жим ногами в тренажере: техника выполнения и правильная постановка ног
Жим ногами в тренажере — это отличное упражнение для развития силы, выносливости, улучшения формы и рельефа ног и ягодиц. С его помощью можно добиться значительных результатов. Как это сделать — рассказываем далее в статье. Что такое жим ногами в тренажере Главной целью упражнения жим ногами является прокачка мышц ног. «Упражнение выполняется в специальном тренажере, конструкция…
5 вариантов зимних забав для семьи
Наверное, каждый из нас хранит в душе тёплые воспоминания о зиме… О том, как ртом ловили огромные хлопья снега, сыпавшиеся откуда-то сверху. О том, как белые пушистые сугробы при свете фонаря переливались блёстками из серебра и золота. О том, как весело с мамой лепили снеговика, а папа быстрее всех катал на санках. А потом все…
Каких витаминов не хватает организму: запомните эти признаки
Существует мнение, что если все лето есть овощи и фрукты, то зиму и осень можно не переживать о нехватке витаминов и забыть о болезнях. На самом деле организм не накапливает витамины, а использует их по назначению. Об этом эксперты советуют помнить круглый год, чтобы избежать недомоганий. Понять, что организму чего-то не хватает не так уж…
Миофасциальный релиз (МФР): польза тренировки и техника выполнения
Современный фитнес уделяет все больше внимания не только красоте, но и здоровью человека. Одно из таких оздоровительных направлений — миофасциальный релиз, или тренировка МФР. Рассказываем, что это такое, для чего применяется и в чем преимущества. Миофасциальный релиз — что это? Миофасциальный релиз — это техника работы с мягкими тканями тела: мышцами и фасциями. Последние —…