Марина Корпан — тренер по бодифлексу и оксисайзу, автор бестселлеров о снижении веса и ведущая телеканала «Живи!». Почему у ее методик столько благодарных поклонников и действительно ли можно просто дышать и… худеть? Рассказываем! Марина Корпан: биография, возраст, рост, вес, место рождения Марина Корпан (Marina Korpan, Мария Корпан) родилась 20 июля 1983-го года в Москве. В…
Диетолог дала советы по питанию сотрудникам офисов
В течение рабочего дня нужно обратить внимание на продукты, которые можно съесть холодными, но не рекомендуется восполнять потерю энергии конфетами, печеньем и сушками. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Медик дала советы по еде в офисе. Если нет возможности разогреть еду, то приготовьте с собой сэндвичи, которые можно съесть холодными. Используйте цельнозерновой хлеб, мясо…
Зарядись энергией и насладись ароматом древесной свежести вместе с новинкой от Фа Men
В преддверии летнего сезона бренд Фа выпускает новинку для мужчин: гель для душа Фа Men Глубокое очищение со освежающим древесным ароматом. Гель 3 в 1 обеспечивает незабываемое ощущение чистоты и дарит заряд бодрости и энергии на целый день. В условиях палящего солнца и знойной жары летом особенно важно выбирать средства, которые дарят коже чувство…
Почему детям нужно есть морскую капусту: нет ничего полезнее для роста и развития
Представьте природный продукт, который тихо помогает детскому мозгу строить нейронные связи, костям становиться крепче, а иммунитету — учиться отражать атаки микромира. Это не волшебная таблетка из будущего, а самая обычная морская капуста, или ламинария. Часто ее незаслуженно обходят стороной в детском меню, считая экзотикой или слишком специфичным продуктом. Но именно в детстве, когда организм активно…
Упражнения на пресс на турнике: полный гайд по тренировке (видео)
Многим из нас турник знаком с детства: зачастую этот снаряд был единственным на уличной площадке. Он развивает силу, улучшает координацию и повышает выносливость. Но не все знают, какие упражнения можно делать на нем. В сегодняшней статье рассказываем, как качать пресс на турнике. Почему турник эффективен для пресса Если вам надоели бесконечные скручивания на коврике, то…
Эксперты назвали хурму «плодом богов» и перечислили ее полезные свойства
Хурма является не только вкусным, но и очень полезным фруктом с уникальными свойствами, сообщили эксперты из Ливана. «Плод богов» богат витамином С, ответственным за формирование и поддержание иммунитета. Также хурма содержит четверть от ежедневной нормы клетчатки, необходимой человеку. Кроме того, этот фрукт служит источником витаминов группы В — они нормализуют процесс распада белков, жиров…
Lamoda Sport и The Act запускают pop-up c эксклюзивными подарками
20 июня во флагманском магазине Lamoda Sport на Кузнецком мосту открывается совместный pop-up с брендом уходовой косметики The Act. С 20 по 22 июня c 10:00 до 21:00 при любой покупке свыше семи тысяч рублей из широкого ассортимента брендов, представленных в Lamoda Sport, каждый покупатель сможет получить подарки от бренда The Act – солнцезащитный …
Врач назвала допустимую норму соли в день
Нельзя употреблять свыше 10-12 граммов соли в день. Но и полностью отказываться от этого продукта не стоит. Об этом предупредила врач-гастроэнтеролог Юлия Сластен. Фото: © Белновости Как употреблять соль, чтобы не навредить здоровью, специалист рассказала в разговоре с МИА «Россия сегодня». Сколько соли есть в день Как рассказала Сластен, в сутки можно съедать не более…
Комплекс круговой тренировки на неделю: лучшие упражнения для похудения и укрепления мышц
Фитнес-урок, при помощи которого можно проработать все тело, сжечь жир, укрепить мышцы, а в спортзал для этого идти не обязательно — мечта? Нет, реальность! И называется она круговая тренировка. Расскажем про основные особенности, приведем примеры, подскажем, как заниматься. Circuit training — что это за тренировка Круговая тренировка — это последовательность упражнений на разные группы мышц,…
Врач-эндокринолог назвала продукты, которые опасно употреблять с кофе
Диетолог и эндокринолог Оксана Михалева предупредила, что некоторые продукты нельзя употреблять с кофе. Медик рассказала, что кофе может быть опасен для некоторых людей, если они пьют его вместе с определенными продуктами. Например, опасность представляют продукты, содержащие кальций и железо. Дело в том, что в состав кофе входят дубильные и связующие вещества. Из-за них человек…