На прилавках они стоят рядом, но влияние на организм у них совершенно разное. Один из них укрепляет сосуды, а другой может нарушить баланс микроэлементов. Кардиологи всё чаще обращают внимание на то, как фрукты влияют на сердечно-сосудистую систему. Фото: © Белновости Особенно это касается тех, кто уже имеет проблемы с давлением или холестерином. Исследование, проведённое в…
Круговая тренировка на турнике и брусьях: комплекс упражнений для начинающих и продвинутых (видео)
Еще недавно не было такого количества фитнес-клубов, а тренажерные залы были доступны только профессиональным спортсменам. Любителям же оставалось довольствоваться турником и брусьями. А можно ли построить тренировку только на этих снарядах? Безусловно! Почему стоит выбрать турник и брусья Многие задаются резонным вопросом: «Зачем заниматься на турнике и брусьях, если можно просто пойти в тренажерный зал?»….
Врач-гастроэнтеролог перечислила полезные продукты для поджелудочной железы
Самыми полезными блюдами для поджелудочной железы являются омлет и творожное суфле-запеканка: орган их хорошо усваивает. При этом поджелудочной железе сильно вредят свежие овощи, фрукты и ягоды. Об этом рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова. Поджелудочная железа хорошо воспринимает и усваивает омлеты и творожные суфле-запеканки, особенно это касается тех, у кого есть желчнокаменная болезнь. Таким людям…
Как бороться с вредными привычками детей
Говорят, дети цветы жизни, однако с цветами масса хлопот. Как поддержать ребят в период школьного марафона и отучить от неполезных для здоровья привычек? Читайте! Часто мы, родители, получаем далеко не то, чего хотели. Может быть, вы представляли вашу дочку маминой помощницей, аккуратной и чистоплотной, однако вместо этого в ее комнате — постоянный бардак, а зубы…
Маникюр без маникюра: как ухаживать за «голыми» ногтями
Ногти могут быть ухоженными и красивыми даже без покрытия. Гладкие, блестящие, с аккуратной кутикулой и мягкой увлажненной кожей — такими они могут стать, если вы правильно будете за ними ухаживать. Мы попросили экспертов рассказать, как ухаживать за «голыми» ногтями в домашних условиях. Делайте безопасный маникюр «Сейчас все более популярным становится маникюр, который делают без режущих…
После чего нельзя пить кофе: продукт, создающий ударную дозу токсинов в вашем организме
Многие начинают утро с чашки кофе, не задумываясь, что сочетание с некоторыми продуктами может быть вредным. Одно из самых неудачных — кофе сразу после жареного или копчёного мяса. Дело в том, что при термической обработке мяса образуются вещества — полициклические ароматические углеводороды и гетероциклические амины. Они могут оказывать токсическое воздействие на организм, сообщает корреспондент Белновости….
Как правильно и безопасно выполнять становую тягу сумо?
Становая тяга — базовое упражнение в силовых видах спорта. Она не только развивает силу, выносливость и мышечную массу, но и задействует большое количество мышц, способствуя гармоничному и пропорциональному развитию тела. Это упражнение имеет множество вариаций, одна из которых — становая тяга сумо. Рассказываем, как ее правильно и безопасно выполнять. Классика и сумо: в чем разница…
Врач-диетолог перечислила продукты, резко снижающие иммунитет
Резкая смена погоды с жары на холод — большой стресс для организма, в этот период иммунная защита существенно ослабляется. Если питаться неправильно, то увеличится риск подхватить инфекционное или вирусное заболевание, сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Сахар — самый желанный источник питания для большинства патогенных микроорганизмов, сладкие газировки, хлеб из белой муки и выпечка резко повышают…
Новая коллекция Pantene для красивых и сильных волос
Жители более половины регионов России ежедневно подвергают свои волосы воздействию жесткой воды или очень жесткой воды. Сухие, легко путающиеся, желтеющие, лишенные блеска и полезных масел волосы – это 5 основных признаков воздействия воды с высокой концентрацией солей кальция, которые в первую очередь назовет любая женщина. Pantene предлагает научное решение проблемы жесткой воды – формула шампуня…
Встречи ребенка с отцом после развода
Решение жить отдельно принято окончательно и бесповоротно, и всё, что связывает вас с бывшим, — это воспоминания и ребёнок, с которым бывший муж хотел бы общаться, и вы, собственно, только «за». Однако выстроить общение не так просто, как кажется, и нередко мама задаётся вопросами, как сохранить отношения папы и ребёнка на фоне возникающих проблем. Об…