Многие уверены, что тарелка овсянки утром — это символ правильного питания и заботы о здоровье. Но гастроэнтерологи все чаще предупреждают: привычка, которую десятилетиями навязывали как эталон, может обернуться проблемами. Овсянка действительно содержит клетчатку, витамины группы B и микроэлементы, но у этого блюда есть и обратная сторона. Врачи отмечают, что регулярное употребление овсянки на голодный желудок…
Как накачать бицепс: программа и видео упражнений
Что украшает мужчину лучше, чем большой бицепс? На что обращают внимание девушки при первом знакомстве? Конечно, на красивые и мощные руки. А как правильно качать бицепс? Рассказываем в статье. Что такое бицепс? Бицепс — это двуглавая мышца плеча, сгибающая руку в локтевом суставе и поднимающая ее в плечевом суставе. Свое название он получил из-за того,…
Нутрициолог Панова дала советы, как правильно выбрать хлеб
При выборе хлеба нужно обращать внимание на его состав. Важно, чтобы в изделии содержалось достаточное количество клетчатки. Об этом сообщила нутрициолог Ольга Панова. Специалист отметила, что белый хлеб лучше не есть с мясом, так как в нем содержится большое количество крахмала. Он будет мешать усвоению мяса. Не стоит покупать хлеб, в состав которого входит…
Лазерная эпиляция интимной зоны: что нужно знать перед первой процедурой – комментарий врача EPILAS
Тема интимной эпиляции ещё недавно считалась деликатной, но сегодня она стала частью нормального ухода за собой – и для женщин, и для мужчин. Однако, несмотря на популярность, именно перед первой процедурой пациенты чаще всего испытывают тревогу: как это происходит, больно ли, есть ли риски и как к этому подготовиться. Мы попросили Августину Заляутдинову, ведущего врача-косметолога сети…
Как воспитать ребенка-оптимиста
Каждый из нас хочет видеть своих детей счастливыми и успешными. Но как этого добиться? Оптимизм — чудесное свойство характера, когда с легкостью смотришь в будущее и решаешь проблемы на «раз, два — горе не беда». Такое отношение к жизни больше всего свойственно детям: нет страха поражения, а только радость и безграничное любопытство. Многое зависит от…
Как привлечь удачу в Новом году: выбираем наряд, прическу, макияж и маникюр
Новый год — самый волшебный день в году, время исполнения сокровенных желаний. Хотите преуспевать весь год? Перетяните удачу на свою сторону! Рассказываем, какой выбрать наряд, прическу, макияж и маникюр, чтобы нравиться себе и окружающим, а также порадовать главную Хозяйку года — Зеленую Деревянную Змею. В чем встретить Новый год: советы стилиста «2025-й год Змеи —…
Что будет с вашими суставами, если вы едите помидоры каждый день: неожиданное открытие ученых
Врачи десятилетиями спорили о том, полезны ли помидоры для суставов или, наоборот, вредят им. Одни считали их источником воспалений, другие — настоящим лекарством в тарелке. Недавние исследования поставили точку в этом споре. Учёные выяснили, что регулярное употребление томатов оказывает на суставы куда более сложное воздействие, чем предполагалось, сообщает корреспондент Белновости. Фото: © Белновости Главный компонент…
Как накачать кисти рук: топ эффективных упражнений
Многие пренебрегают тренировкой кистей рук и пальцев, потому что не знают, зачем она нужна или какие упражнения подойдут. Поэтому сегодня расскажем, зачем тренировать кисти, как это делать правильно и поможем спланировать занятие дома. Возможно ли накачать кисть руки Споры о том, реально ли это сделать, связаны с тем, что не все правильно понимают, о чем…
Назван фрукт, который способен защитить от диабета и туберкулеза
Обычная дикая и садовые груши уже многие столетия применяются в народной медицине. Особенно полезно употреблять этот фрукт в сезон созревания, с августа по сентябрь, но и в сушеном виде он способен принести немало пользы. Использовать груши врачи советуют для лечения кашля, туберкулеза и любых заболеваний верхних дыхательных путей. В них очень много витамина С…
Любовь к животным зарождается с детства: театр Куклачева запустил образовательный проект
В Москве на сцене Театра кошек Куклачёва прошло образовательное мероприятие для детей и их родителей — «Школа Доктора ВИКа». Это совместная инициатива Театра кошек Куклачёва и Группы компаний ВИК, крупнейшего производителя ветеринарных препаратов. Проект направлен на формирование у детей и родителей осознанного и ответственного отношения к животным. Участниками мероприятия стали более 300 детей и родителей,…