Если ваша кожа стала сухой, стянутой и чувствительной, то, возможно, ее естественный защитный барьер нарушен. Восстановить его помогут «силовые тренировки» кожи. Рассказываем вместе с экспертами, что это такое и как они могут вернуть коже сияние, увлажненность и хороший тонус. Что такое защитный барьер кожи Все больше внимания в бьюти-индустрии уделяют барьерной функции кожи. Эксперты говорят…
Что будет с целлюлитом, если есть ананас каждый день: научное обоснование эффекта «антиапельсиновая корка»
Женские журналы десятилетиями обещают чудо-диеты против целлюлита, но чаще всего это маркетинговые уловки. Однако ананас действительно заслужил репутацию продукта, который помогает коже выглядеть более гладкой. Секрет кроется в ферменте бромелайне, который содержится в мякоти и особенно в сердцевине плода. Этот фермент улучшает микроциркуляцию и способствует расщеплению белковых соединений, сообщает корреспондент Белновости. Фото: © Белновости Научные…
Как пользоваться беговой дорожкой: режимы и программы для отличного результата
Беговая дорожка — верный помощник тех, кто хочет похудеть, повысить выносливость, укрепить сердце и сосуды. Разберемся, как ей правильно пользоваться с нуля. Как использовать беговую дорожку «Беговая дорожка — удобный тренажер, ведь на ней можно тренироваться в любое время года, не переживать из-за дождя или снега, не думать про жару или холод, — говорит Максим…
Диетолог Перевалова объяснила, кому противопоказана тыква
Тыква является полезным продуктом, но при некоторых заболеваниях от нее стоит отказаться. Об этом рассказала врач-диетолог Ольга Перевалова. Она объяснила, кому вредно употреблять данный плод. По словам медика, здоровый человек может есть блюда из тыквы каждый день, оптимальная суточная порция составляет 200-300 граммов. Тыква способствует детоксикации организма, в ней содержится много полезных для здоровья…
Выбор редакции: микротоковая стимуляция
Cегодня косметология может предложить множество процедур для поддержания красоты и молодости кожи.Некоторые из них бесполезны, какие-то даже могут обернуться нежелательнымипоследствиями, но сегодня мы расскажем про процедуру, на которую стоит обратить внимание. Микротоки – это физиотерапевтическая процедура, основанная на воздействии на кожу токов малой силы и напряжения. Такое воздействие восстанавливает электрический потенциал клеток и обменные процессы…
Как бороться с вредными привычками детей
Говорят, дети цветы жизни, однако с цветами масса хлопот. Как поддержать ребят в период школьного марафона и отучить от неполезных для здоровья привычек? Читайте! Часто мы, родители, получаем далеко не то, чего хотели. Может быть, вы представляли вашу дочку маминой помощницей, аккуратной и чистоплотной, однако вместо этого в ее комнате — постоянный бардак, а зубы…
Как встретить Новый год во всем блеске: 20 бьюти-лайфхаков
До главного праздника года остался месяц, а значит, пришла пора подумать и здоровье и красе своей. Рассказываем, что нужно успеть сделать до 31 декабря, чтобы на празднике роскошно выглядеть и превосходно себя чувствовать. За 4 недели до праздника 1. Запишитесь к «феям красоты» В декабре каждая минута на счету. Надо успеть купить подарки, составить праздничное…
Почему петрушка мощнее витаминных комплексов: какой микроэлемент в ее составе омолаживает сосуды за 2 недели
Петрушка обычно воспринимается как украшение для блюд. Но врачи уверяют: эта зелень способна заменить аптечные витамины. Главный секрет — высокое содержание фолиевой кислоты (витамина B9). Именно она омолаживает сосуды и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, сообщает корреспондент Белновости. Фолиевая кислота снижает уровень гомоцистеина в крови. Эта аминокислота повреждает стенки сосудов и ускоряет образование бляшек. Фото: ©…
15 упражнений с собственным весом для мужчин
Упражнения с весом собственного тела помогают развить силу, прокачать выносливость и проработать все группы мышц дома и в зале без дополнительного оборудования. Как их использовать и составить грамотную тренировку? Расскажем в сегодняшней статье. Зачем заниматься с собственным весом Упражнения с собственным весом, или калистеника, — это простой и доступный метод тренировок. Он помогает не только…
Эксперты назвали пять продуктов, которые защитят от онкологии
Благодаря правильному питанию можно достигнуть хороших результатов и поддержать свое здоровье. По мнению специалистов, некоторые продукты способны даже защитить от злокачественных образований. Эксперты по питанию считают, что в рацион нужно включать больше растительной пищи. Как показали современные исследования, наибольшего результата можно достигнуть, придерживаясь варианта питания, когда продуктам животного происхождения на тарелке отводится лишь 30…