Травяной чай сам по себе является ценной добавкой к привычному рациону, поскольку способен обогатить организм огромным количеством питательных веществ. Поэтому стоит знать о том, какие добавки будут наиболее эффективными и полезными. Что можно рассмотреть? Шалфей Это отличное растение с интересным оттенком вкуса и с характерным ароматом. Шалфей облегчает симптомы сезонных заболеваний, а также помогает их…
Похудение для женщин после 45 лет (видео)
Возраст 45+ — прекрасное время для изменений и заботы о своем теле! В нем можно и похудеть, и сохранить вес, и набрать мышечную массу. Рассказываем, как этого добиться комфортно и с учетом своих особенностей. Особенности похудения после 45 лет для женщин «В этот период у многих женщин появляется лишний вес, — говорит Мария Филатова, акушер-гинеколог,…
Вечером или после утреннего душа: когда нужно наносить антиперсперант, чтобы не потеть
Многие девушки и мужчины вынуждены носить не ту одежду, которая им нравится, а ту, на которой будут не так заметны пятна от пота. Если вы страдаете от похожей проблемы, то поспешите познакомиться с ее простым решением. Правильно используйте антиперсперант Антиперсперант принято (почему-то) наносить утром, после того, как вы вышли из душа, и это в корне…
MURAN: гармония целебной силы моря, знаменитого венецианского стекла, эфирных эссенций, специй и дамасских мотивов
Muràn – так звучит название острова Мурано на венецианском диалекте. На создание спа-линейки для кожи головы и волос специалистов DNG Group вдохновило море, без которого невозможно представить себе Венецию. Морская природа – неисчерпаемый источник здоровья и красоты. Пышная зеленая мантия водорослей, раскинувшаяся на морском дне, насыщена ценными белками, жизненно важными витаминами, микро- и макроэлементами. По…
Гипоксическая тренировка: что это, чем полезна и как ее провести
Зачем тренироваться на свежем воздухе, в условиях повышенного содержания кислорода, всем хорошо известно: нагрузку проще перенести, а после нее быстрее восстанавливаешься. А вот кому и для чего может быть полезна гипоксическая тренировка, когда организм кислорода недополучает? Давайте разбираться. Что такое гипоксическая тренировка? «Тренировку называют гипоксической, если она проходит в условиях пониженного содержания кислорода в воздухе…
Как бороться с храпом: советы медиков
Каждый из нас знает, что такое храп. Кто-то понаслышке, кто-то живет рядом с храпуном, а кто-то сам страдает этим недугом. Да, да, именно недугом. Потому как, знали ли вы, что храп вовсе не безобиден для человеческого организма и может навредить любителю посопеть во сне. Оказывается, во время храпа, частично блокируется поступление кислорода, что вызывает кислородное…
Отличная новость для держателей карт «Золотое яблоко» — встречайте в онлайн: Лошадиная Сила и Буренка
Отличная новость для держателей карт крупнейшего бьюти-супермаркета «Золотое яблоко»: в интернет-магазине сети можно приобрести роскошные линейки знаменитых российских брендов, которые экспортируются более чем в 30 стран мира — Лошадиная Сила и Буренка. Цены, как всегда, обещают быть очень приятными! «Сегодня бренды Лошадиная Сила и Буренка — № 1 по представленности в аптеках нашей страны и…
Упражнение «Березка» для женщин: путь к сильным ногам и гибкости
Упражнение «березка», знакомое многим с уроков школьной физкультуры, может стать отличным помощником на пути к здоровому телу и во взрослом возрасте. Рассказываем, какие проблемы оно позволяет решить, чем полезно и как его выполнять для достижения максимального эффекта. Польза упражнения «березка» для женского организма «Березка» — это стойка на лопатках с выпрямленными вверх ногами при поддержке…
Какие привычки могут продлить жизнь на 10 лет: советы врачей
Мы часто слышим о том, какие привычки сокращают продолжительность жизни и разрушают наше здоровье. А вот о позитивных привычках мы слышим намного реже. Если вы хотите прожить как минимум на десять лет дольше, то обратите внимание на данные секреты. Какие привычки продлевают жизнь? Психологическая работа над собой Не стоит забывать о том, что стресс, нервное…
Отжимания на плечи: эффективные техники, чтобы накачать плечи (инфографика)
Проработанный плечевой пояс делает фигуру более атлетичной, создает красивый силуэт и зрительно сужает талию. Мы спросили у экспертов, можно ли накачать плечи отжиманиями и как это правильно делать. Чем полезны отжимания «Отжимания — это классическое многосуставное упражнение для развития мышц верхней половины тела, — рассказывает Юрий Аверьянов, фитнес-тренер DDX Митино. — Основную нагрузку на себя…