Рубрика: Красота

Включив в вечернее меню определенные продукты, можно существенно улучшить качество сна. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Екатерина Кашух. Продукты со снотворным эффектом она перечислила в беседе с Life.ru. Какие продукты способствуют засыпанию Как рассказала Кашух, ускорить засыпание можно с помощью продуктов, содержащих гормон сна мелатонин или вещества, активизирующие его выработку. Натуральными источниками мелатонина…

Первые блюда долгое время считались обязательными для употребления. Современные диетологи не так категоричны в этом отношении и даже считают, что в некоторых случаях от супа может быть больше вреда, чем пользы. Врач-диетолог, нутрициолог Катерина Панова в интервью изданию «Клопс» рассказала, какие супы нужно есть как можно реже. Вредные супы Оказывается, любой суп может оказаться в…

Оказывается, наушники могут привести к серьезным неприятностям. Поэтому следует осторожно обращаться с этим предметом. Иначе к вам «придут» инфекции. Нет, частое использование наушников само по себе не вызывает воспалительные процессы в ушах. Однако если вы страдаете определенными заболеваниями – может появиться дополнительная инфекция. Такая же угроза существует, если на коже наружного слухового прохода имеются повреждения….

Кофе уже давно перешел из категории обычных напитков в самый настоящий ритуал, который помогает многим людям наполнить свое утро бодростью и энергией. При всем при этом нельзя забывать, что чрезмерное употребление кофе может негативно сказаться на здоровье.  Ежедневная норма кофе Кофе содержит кофеин – в одной чашке примерно 100 мг.  Исследования показывают, что безопасной дозой…

Странное ощущение, когда мы почти заснули, но вдруг вздрагиваем, словно падаем в бездну, знакомо многим из нас.  Это явление, хотя и может казаться неприятным, является вполне естественной реакцией организма на переход к глубокому сну. У подобных внезапных движений даже есть собственное название: они именуются «гипнотическими рывками».  Это спонтанные мышечные сокращения, возникающие, когда ваше тело начинает…

Ученые настоятельно рекомендуют отказаться от сладких напитков. Они не просто опасны – смертельно опасны. Как показало глобальное исследование, проведенное сотрудниками Университета Тафтса (США), потребление газировки напрямую связано с преждевременной смертностью. Результаты масштабной работы ученых опубликованы в одном из научных изданий. Исследование охватило 184 страны мира. Был проанализирован колоссальный объем данных. В частности, изучалась статистика потребления…

Зима — это не только время волшебства, новогодних праздников и веселья, но и сезон холодов, когда наш организм требует особого внимания и заботы.  Постоянные перепады температур, морозы и ледяной ветер, а также сухой воздух негативно сказываются на нашем внешнем виде: кожа становится более чувствительной, а волосы сухими и ломкими. К сожалению, в это время многие…

Поздно вернулись с работы, тренировки в спортзале или вечеринки в кругу друзей, и силы остались лишь на принятие душа? Без паники! Даже если лечь спать с влажными волосами, наутро можно проснуться красавицей. Рассказываем вместе с экспертом, что для этого нужно сделать! Можно ли спать с мокрыми волосами Обычно ночной отдых с влажными волосами заканчивается утренними…

Бананы, безусловно, являются вкусным и полезным продуктом, богатым витаминами и микроэлементами.  Однако, существует ряд состояний и заболеваний, при которых употребление бананов следует ограничить или исключить из рациона. Сахарный диабет Бананы имеют высокий гликемический индекс, что означает, что они могут быстро повышать уровень сахара в крови.  Людям с сахарным диабетом следует употреблять бананы с осторожностью, учитывая…

В beauty-индустрии регулярно появляются новые тенденции, определяющие стандарты красоты и правила ухода за собой.  Наступающий 2025 год не станет исключением. Ожидается, что передовые ингредиенты, эко-повестка, новые продукты и подходы к организации ежедневного ухода для мужчин и женщин прочно войдут в нашу жизнь и будут определять спрос на рынке.  Специально для вас мы подготовили материал, где…