Правильная осанка — залог не только красоты, но и здоровья. Однако не все знают, в чем выражается эта «правильность» и как ее достичь. Рассказали и показали все секреты тренинга осанки. Что такое правильная осанка Когда заходит речь о хорошей осанке, часто говорят о «прямой спине». Однако естественное положение позвоночника — не идеально ровное и вытянутое…
Когда каши нельзя накрывать крышкой: запомните раз и навсегда
Занимаясь приготовлением каш, большинство людей смело их накрывают крышкой, даже не задумываясь о негативных последствиях, которые себя могут проявить. Поэтому стоит разобраться, в каких случаях кашу не стоит накрывать крышкой. Приготовление овсянки и манки Один из основных моментов, когда лучше не накрывать каши крышкой, – это варка с целью получения идеальной текстуры. Некоторые каши, такие…
Идеи маникюра на короткие ногти 2024: актуальные тренды и новинки
Хотите сделать стильный маникюр на короткие ногти? В этой статье вы найдете модные тренды дизайна ногтей 2024 года с фото для вашего вдохновения. Аккуратные и ухоженные ногтевые ногти будут выглядеть невероятно стильно и привлекательно, если подобрать для них красивый дизайн. В этом поможет модный маникюр на короткие ногти 2024 года, представленный самыми разнообразными тенденциями. Стилисты…
Что такое Барби-ботокс и почему он вам не нужен
Длинная шея, изящные плечи, четкий и подтянутый овал лица. Такой мы представляем себе куклу Барби. Приблизиться к ее идеальной красоте предлагает модная процедура «Барби-ботокс». Что это такое и почему это не ваш вариант? Что такое Барби-ботокс «Новая процедура «Барби-ботокс» стала популярной после выхода нашумевшего фильма Греты Гервиг «Барби», — рассказывает Марк Габриянчик, пластический хирург, стажер-исследователь…
Что произойдет с организмом, если каждый день есть киви: польза, но не без противопоказаний
Серьезную опасность для здоровья сердечно-сосудистой системы представляют тромбы. Но для профилактики не обязательно покупать медицинские препараты. Есть не менее полезный способ снизить риск тромбоза, если начать правильно питаться. Эксперты рассказали, как киви помогает бороться с тромбами. Регулярное употребление киви препятствует слипанию тромбоцитов между собой. Научные исследования на эту тему провели сотрудники университета Осло. Фото: Pixabay…
Что такое массажный ролик и для чего он нужен?
Новое слово в фитнесе — отдельное занятие или заминка после тренировки, похожие на самомассаж с элементами терапии. Рассказываем про инвентарь, который сделал это возможным, и показываем популярные упражнения с пенным роликом. Если вы регулярно усердно тренируетесь, вам наверняка знакомо ощущение забитых, как будто деревянных мышц. А если ведете сидячий образ жизни — чувство скованности в…
Почему стоит есть гречку: эксперты назвали 3 главные причины
Многие забывают о том, что простые и доступные продукты в ряде случаев оказываются более полезными, чем популярные и актуальные. Поэтому стоит регулярно включать в свой рацион гречку. Эта базовая крупа оказывает невероятное воздействие на организм. В чем польза гречки? Минералы Редко можно найти продукт, который будет так богат минералами в доступной форме. Поэтому гречку можно…
Звездный совет: Кейт Хадсон перечислила принципы здорового питания
Американская актриса Кейт Хадсон завоевала общественную любовь не только благодаря блестящему исполнению ролей в фильмах, но и как стройная красотка, которая не держит в секрете свои пищевые привычки. В 2017 году голливудская звезда, уставшая от бесконечных вопросов журналистов о своем рационе, решила издать книгу. В ней Кейт Хадсон перечислила шаги, которые помогают ей чувствовать себя…
Упражнения с эластичной лентой: преимущества, советы + план тренировки (видео)
Ее легко брать с собой в отпуск, на дачу, в командировку. Несложно разместить даже в самой маленькой квартире. А уж сколько упражнений можно придумать с эластичной лентой — и не сосчитать! Рассказываем и показываем, как укрепить мышцы всего тела с этим замечательным фитнес-оборудованием. Спортивный эспандер или фитнес- лента — хороший выбор, когда вы ищете спортивный…
Жемчужина японской косметологии: что такое массаж коруги для лица?
Череп человека состоит из 29-ти костей, которые с течением времени и под воздействием сил гравитации могут незначительно расходиться и проседать. Это ускоряет процессы старения кожи. Массаж коруги может вернуть костным структурам первоначальное положение и повысить тонус кожи. Как его проводят и можно ли практиковать его в домашних условиях? Рассказываем! Что такое массаж коруги «Коруги —…