Многие люди жалуются на частые пробуждения посреди ночи. Подобное «поведение» организма не приводит ни к чему хорошему: сон оказывается прерывистым, утром человек чувствует себя «разбитым». Ночные пробуждения могут быть вызваны разными причинами: недуги, стресс, неправильная работа «биологических часов» и т. д. Однако выполнение пяти простых действий нередко позволяет решить проблему. Сходить к врачу Первое, что…
Мужские солнцезащитные очки 2024: лучшие модели и тренды сезона
Узнайте о самых модных мужских солнцезащитных очках 2024 года. В нашей статье вы найдете актуальные тренды и советы по выбору. С наступлением теплого сезона выбор стильных аксессуаров становится актуальным не только для представительниц прекрасного пола, но и для сильной половины человечество. Удачно подобранные мужские солнцезащитные очки 2024 года подчеркнут имидж и сделают образ более эффектным….
Комплекс упражнений «Крокодил» для позвоночника: чем полезен и как правильно выполнять (видео)
Эти несложные движения, которые хоть каждый день можно делать дома, принесут пользу вашему здоровью. Вместе с экспертом рассказываем и показываем, как правильно выполнять упражнения «Крокодил» для позвоночника. Что такое гимнастика «Крокодил»? «Крокодил» — гимнастика для позвоночника, которую, по некоторым данным, придумали австралийские медики. Врачей изумило здоровье позвоночника рептилий и они соотнесли его с некоторыми движениями…
Что делать, если внезапно разболелись зубы: 3 способа унять зубную боль в домашних условиях
Зубная боль может возникнуть неожиданно – ночью или в выходные, когда большая часть стоматологических клиник закрыта. Но не беспокойтесь – терпеть мучения до визита к врачу не придется, ведь есть несколько способов облегчить зубную боль в домашних условиях. Холодный компресс Для приготовления холодного компресса достаньте лед из морозильной камеры, оберните его чистым полотенцем и приложите…
С какими продуктами лучше не есть орехи: очень полезны, но могут и навредить
Орехи содержат витамины и полезные вещества, море протеина и клетчатки, а также растительных жиров. Орехи рекомендуют включить в рацион, и они являются обязательным ингредиентом проверенных диет, обеспечивающих долголетие и укрепляющих здоровье. Но чтобы здоровье не испортить, нужно знать, с чем нельзя есть орехи. Во-первых, с овощами Не со всеми, а с теми, что содержат крахмал….
Вечер Nanoasia в новом ресторане Kostér Сити
17 мая бренд нейрокосметики и клеточного питания Nanoasia устроил праздник для своих любимых друзей. Торжество прошло в новом московском ресторане Kostér Сити – всех гостей лично встречала и приветствовала основательница бренда Кира Сорокина. Анастасия Стоцкая и Кира Сорокина Для гостей была приготовлена интересная музыкально-развлекательная программа, а шеф-повар гастро-площадки Kostér Сити удивил всех вкусным меню….
Красный маникюр 2024: модные тенденции и стильные идеи
Узнайте о самых модных тенденциях красного маникюра на 2024 год. Сочный алый и благородный бордовый – вся палитра насыщенных оттенков прекрасно подойдет для того, чтобы сделать дизайн ногтей уникальным и запоминающимся. Явное тому подтверждение – красный маникюр 2024 года, который стилисты постарались сделать максимально разнообразным и способным удовлетворить любые вкусы представительниц прекрасного пола. Клер.ру предлагает…
Детская одежда премиум качества: какая она, и кто ее производит?
Производство детской одежды премиум класса сегодня ориентировано на сочетание высочайшего качества, экологичности технологий и акцентах на эксклюзивном дизайне. Это неудивительно, ведь родители, заботясь о своих детях, предпочитают одежду, которая не только выглядит стильно, но безопасна для здоровья, долговечна, удобна, нравится детям и в носке, и внешне. На какие тенденции обращают внимание родители Эко-френдли технологии. Экологичность…
Двуглавая мышца бедра: функции, анатомия: как накачать?
Как накачать бицепс бедра? Проработка этой мышцы необходима не только спортсменам. Когда она в тонусе, ноги смотрятся гармонично, а подъягодичная складка не бросается в глаза. Рассказываем, какие упражнения делать, чтобы ее качественно прокачать. Где находится двуглавая мышца? Она расположена на задней поверхности бедра. Название «двуглавая» или «бицепс» этот мускул получил из-за своего строения. Вверху мышца…
Как улучшить состояние кожи: эксперты назвали 3 доступных варианта
Состояние кожи является важным элементом красоты и внешнего облика. Поэтому нужно заботиться о состоянии кожного покрова. Какие 3 важных элемента стоит выделить Натуральная косметика Не стоит считать, что натуральная косметика не сможет решить проблемы так же эффективно, как варианты с химическим составом. В ряде случаев натуральная косметика в разы эффективнее. Можно покупать готовую продукцию или…