Откройте для себя самые модные пляжные образы 2024 года. Узнайте о главных трендах летнего сезона. Любая девушка стремится выглядеть неповторимо во время летнего отдыха. С этой целью дизайнеры постарались максимально удовлетворить самые взыскательные вкусы модниц, предлагая их вниманию всевозможные пляжные образы 2024 года. Луки создаются с применением сочетания предметов гардероба в разной стилистике. Основу образа…
Тренировка плеч для девушек: в тренажерном зале и дома
Эффектно прокаченные плечи делают ваш силуэт привлекательным, визуально сужают талию, придают уверенности в себе. Какие упражнения на плечи помогут проработать их лучше всего? Рассказываем и показываем вместе с экспертом! Анатомия плеча: мышцы и их функции Согласно анатомии, мышцы плеча лежат между одноименным и локтевым суставами. Из них в основном прорабатывают трицепс и бицепс. Но на…
Что нужно есть на завтрак, чтобы укрепить здоровье сердца: названы самые полезные продукты
Завтрак – это самый главный прием пищи, и хорошо, если вместе с утолением голода получится обеспечить организм полезными веществами. Особенно это важно для тех, кто следит за здоровьем сердца. О том, какой завтрак убережет от проблем с сердцем, сообщает Vm.ru со ссылкой на диетолога Лон Бен-Ашера. Чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов, необходимо включить в…
45-летняя Альбина Джанабаева раскрыла секрет упругих форм: всего одно упражнение
Фигура певицы за годы практически не изменилась. Стройная блондинка Альбина Джанабаева со времен «ВИА Гры», кажется, совсем не изменилась. Певице уже 45 лет, а стройной талии и упругим ягодицам может позавидовать даже 20-летняя девушка. Однако так было не всегда, признавалась сама супругу Валерия Меладзе. Оказывается, долгое время артистка была стеснительной и зажатой. Раскрыться по-новому ей…
Модные женские шорты на лето 2024 года
Узнайте о самых модных женских шортах на лето 2024. Откройте для себя тренды и новинки с фото. С приходом жаркой погоды определенные вещи становятся особенно востребованными в гардеробе. К их числу относятся модные женские шорты на лето 2024 года, представленные разнообразными фасонами и цветовыми решениями. Дизайнеры постарались максимально удовлетворить пожелания представительниц прекрасного пола, предлагая их…
Как нельзя спать: ошибка, из-за которой человек быстрее стареет — не делайте так
Сон — это очень важный физиологический процесс. Он необходим человеку для восстановления энергии. Для того чтобы ночной отдых приносил максимальную пользу организму, спать надо правильно. К сожалению, многие люди допускают ошибку, приводящую к очень серьёзным последствиям. Ускоряется процесс старения, постоянно ощущается слабость. Фото: © Белновости Как нельзя спать Запомните простое правило: нельзя спать слишком мало….
Как накачать руки: советы и упражнения (видео)
Красивые руки — визитная карточка женщины. И разговор не только про нежную, ухоженную кожу и маникюр. Упругие, подтянутые мускулы сделают вас более привлекательной в спортивном топе, летнем сарафане, вечернем открытом платье. Как убрать с рук жир и прокачать их? Рассказываем. Мышцы руки: анатомия, основные группы Рука — наша верхняя конечность, часть тела, которая начинается от…
Зачем некоторые женщины насыпают в шампунь для волос соль: вы удивитесь
Многие женщины ищут доступные лайфхаки для того, чтобы стать красивыми и ухоженными без особых материальных затрат. И если некоторые способы являются лишь бесполезной тратой времени, то некоторые из них действительно заслуживают внимания. К примеру, шампунь является важным атрибутом ухода любой женщины. С его помощью можно быстро привести волосы в порядок. Однако на дорогое средство вряд…
Диета для ленивых: вот как можно худеть, ничего не делая
Таким методом можно скинуть до 5-8 килограммов зя две недели. В погоне за стройной талией и упругими ягодицами чаще всего мешает одно большое препятствие – лень. Действительно, чтобы похудеть, нужно соблюсти множество условностей и хорошенько постараться: высчитывать калории, делать упражнения, готовить разнообразную и полезную еду с учетом КБЖУ. Уверены, многие девушки мечтали бы худеть, ничего…
Тренды летних женских костюмов 2024: стильные образы для любого случая
Узнайте о самых модных женских костюмах на лето 2024 года. Стильные и комфортные образы для офиса, прогулок и вечеринок. С наступлением жаркого времени года представительницы прекрасного пола хотят обновить гардероб и сделать его стильным и эффектным. Основное условие при выборе наряда – сочетаемость вещей друг с другом. Беспроигрышный вариант – обратить внимание на модные женские…