Специалист дала советы по питанию для худеющих. Диета капибар – многообещающий метод похудения, который стал известен не так давно. Питаясь по этому принципу, можно скинуть до 8 килограммов всего за один месяц. Однако, не зная всех нюансов, можно серьезно навредить здоровью, предупреждает диетолог Марият Мухина. Она рассказала, как правильно составить рацион и причем здесь милые…
Летний спортивный стиль 2024: обзор актуальных тенденций и базовых предметов гардероба
Узнайте о главных трендах летнего спортивного стиля 2024. Советы по выбору одежды и аксессуаров для создания стильного и удобного образа. Удобство и комфорт стали определяющими тенденциями, которыми руководствуются дизайнеры при создании модных коллекций. При этом подобные луки могут выглядеть невероятно эффектно, подчеркивая индивидуальность их создательниц. Ярким тому подтверждением выступает летний спортивный стиль, который имеет свои…
Бразильский боевой танец капоэйра: польза и упражнения
Капоэйра (капуэро) — разновидность бразильского боевого искусства с танцами и музыкой. В нем сочетаются борьба и сила с изяществом, гибкостью и музыкой. Этот удивительный танец возник еще несколько веков назад, но сейчас он превратился в культовый вид единоборств, популярный во всем мире. Рассказываем, что это такое капуэро и как его освоить. Что такое капоэйра «Капойэра…
Секрет здоровых ногтей: употребляйте эти 3 продукта — и проблем не будет
Хотите, чтобы ваши ногти оставались здоровыми? Не желаете, чтобы они становились жёлтыми, тонкими и ломкими? Хотите избежать появления пятен и полос на ногтях? Тогда правильно питайтесь! Есть несколько продуктов питания, употребление которых способствует сохранению хорошего состояния ногтевых пластин. Цитрусовые В составе апельсинов, мандаринов, грейпфрутов, лимонов и других цитрусовых плодов есть витамин C. Фото: © Белновости…
Летний яркий маникюр 2024 года: идеи оригинальных и стильных дизайнов
Узнайте о самых модных трендах летнего яркого маникюра 2024 года. Идеи дизайна и цветовые решения. Жаркий сезон – время, когда можно в полной мере проявить свою индивидуальность и создавать креативные запоминающиеся образы. В такие луки органично впишется летний яркий маникюр 2024 года. Стилисты постарались на славу, предлагая вниманию модниц всевозможные оригинальные идеи для создания нейл-арта….
Это база: 5 универсальных вещей в летнем гардеробе
Вот какими вещами стоит пополнить гардероб в этом сезоне. Вместе с дизайнером и со-основательницей бренда одежды TREATEA Сарой Мегре собрали для вас must-have список вещей, которые будут актуальными во все времена. Их легко миксовать между собой и разбавлять акцентными аксессуарами. И не говорите потом, что вам нечего надеть! Код белый Пожалуй, первым пунктом подобных списков всегда…
Чем полезны семечки подсолнуха для женщин: секретное оружие красоты и здоровья
Семечки подсолнуха являются настоящим кладезем полезных веществ, особенно ценных для женского организма. Они содержат витамины, минералы и биологически активные компоненты, которые способны улучшить здоровье, красоту и самочувствие. От поддержания гормонального баланса до улучшения состояния кожи и волос. Поддержание гормонального баланса Семечки подсолнуха богаты фитоэстрогенами – растительными веществами, по своему действию схожими с женскими половыми гормонами. …
Топ-10 косметологических процедур для лица
Доктор эстетической медицины Наталья Михайлова прокомментировала этот вопрос. В первую очередь, хочется отметить, что опытный специалист отталкивается от индивидуальных показаний и только потом уже смотрит на сезонность. Но теоретически общий топ процедур составить мы можем. И открывает его SMAS-лифтинг с помощью сфокусированного ультразвука. Это одна из редких аппаратных методик, направленная на уплотнение жировой клетчатки, подтяжку…
Влияние утягивающей одежды на постуру и физическое самочувствие
Как утягивающая одежда влияет на качество тренировок и физическое самочувствие? В последние годы стало популярным использование специальной спортивной формы с утягивающим эффектом. Компрессионная одежда должна обеспечивать хорошую поддержку мышц и связок, а также быть удобной, красивой и модной. Дизайнер и конструктор компании «Bona Fide» Анна Владиславовна Иванова создала инновационные утягивающие модели, ставшие бестселлерами рынка спортивной экипировки. В…
Упражнения на диске здоровья для похудения
Диск здоровья — компактный и простой в использовании тренажер, который был очень популярен в советский период: детям нравилось на нем крутиться, а взрослые приводили с его помощью фигуру в порядок. Сегодня интерес к нему снова возрос. Рассказываем, для чего нужен диск здоровья, его польза и вред для женщин, какие существуют виды и как пользоваться диском…