Если вы ведете малоподвижный образ жизни или просто хотите улучшить свою гибкость, обратите внимание на упражнение «бабочка». Простое и комфортное в выполнении, оно подходит абсолютно всем, в том числе беременным женщинам и пожилым людям. А делать его можно хоть каждый день! Рассказываем, чем полезно и как правильно делать упражнение «бабочка» для растяжки. Описание упражнения «бабочка»…
Модные тенденции в оттеночных средствах: актуальные цвета и техники
С каждым новым сезоном в окрашивании волос предлагаются всё более смелые и яркие решения, которые легко реализовать с помощью современных оттеночных средств, таких как тонирующий шампунь и маски. Эти продукты позволяют экспериментировать с цветом, не нанося вреда волосам, и доступны в широкой палитре оттенков, которые отвечают последним модным веяниям. Последние тренды в окрашивании волос Вот некоторые из…
Фитнес для ягодиц: упражнения для «бразильской попы»
Для многих бразильская фигура — эталон женственности и красоты. Она ассоциируется с пышными формами и соблазнительными изгибами. Благодаря стандартам бразильской красоты появилось понятие «бразильские ягодицы». Разберем, что это — тренировка «бразильские ягодицы», и какие можно делать упражнения для бразильских ягодиц в домашних условиях и в зале. Что значит «бразильские ягодицы»? Бразильские стандарты красоты — это…
Как загорать, чтобы не навредить здоровью: 5 важных правил
Существуют разные виды загара – водительский, дачный, так сказать, местный загар и, конечно же, южный. Названия все эти народные или шуточные, но их объединяет одно обстоятельство – вред или польза здоровью. Как правильно загорать, рассказывает дзен-канал aif.ru со ссылкой на кандидата медицинских наук, доцента кафедры педиатрии Сеченовского университета Павла Бережанского. Польза или вред В любом…
Делаем причёску «Нимфа»
Такая сложная с виду, но лёгкая в воспроизведении укладка привлечёт внимание всех окружающих. Этот вариант укладки идеально подходит для круглого и овального типов лица. Такая сложная с виду, но лёгкая в воспроизведении укладка привлечёт внимание всех окружающих. Причёска «Нимфа» идеально подходит для круглого и овального типов лица. Шаг 1 Слегка влажные волосы прочесываем расчёской с…
Утренняя зарядка для женщин после 40 (видео)
Если лет вам уже немало, а времени на фитнес, напротив, недостаточно, добавьте в свое повседневное расписание хотя бы небольшие физические нагрузки. Например, утреннюю зарядку. Для женщин после 40 подойдет комплекс, который мы покажем вам сегодня. Чем полезна утренняя зарядка Красивая фигура у женщины после 40, увы, редкий «зверь». С возрастом мы все больше сидим —…
Почему нужно есть редис: 5 причин
Вы не едите редис или делаете это очень редко? Срочно исправляйте данную ошибку! Обязательно включите корнеплод в свой рацион! Дело не только в ярком вкусе и приятной сочности этого овощного растения. Также стоит учитывать, что редиска очень полезна для здоровья. Любитель этого корнеплода может получить сразу пять положительных эффектов от употребления овоща. Фото: © Белновости…
Что говорят профессионалы о нанесении консилера
Когда речь заходит о многофункциональном элементе макияжа, который помогает скрыть недостатки кожи, такие как тёмная область под глазами и другие мелкие дефекты, визажисты сразу вспоминают про консилер. Он способен выравнивать тон кожи, подчеркивать достоинства макияжа, а также уменьшать видимость мимических морщинок и шрамов. Правильное использование консилера делает его универсальным инструментом в создании безупречного образа. Кроме…
Маникюр с цветами 2024 года: обзор актуальных дизайнов для разных сезонов
Узнайте о самых модных идеях и трендах в маникюре с цветами 2024 года. Флористические мотивы при создании нейл-арта переходят из сезона в сезон и остаются неизменно актуальными. Маникюр с цветами 2024 года не является исключением и представлен разнообразными тенденциями. Яркие или нежные пастельные рисунки, объемные лепестки, выполненные в технике лепки, – все это прослеживается в…
Мужские футболки 2024 года: обзор актуальных фасонов и расцветок
Откройте для себя тренды мужских футболок 2024 года. Универсальный предмет гардероба идеально вписывается в стиль кэжуал и составляет основу стильных мужских образов. В зависимости от индивидуальных предпочтений можно подобрать вещь в нейтральном или ярком дизайне. Мужские футболки 2024 года представлены в коллекциях в чрезвычайном разнообразии. На выбор предлагаются дерзкие оверсайз, классические поло, модели в стиле…