Обычные выпады надоели? Хотите усложнить упражнение и лучше проработать ягодицы? Начните выполнять болгарские выпады. Чем они хороши и как их правильно делать с весом своего тела, гантелями, штангой, гирей, резиновым амортизатором — рассказываем и показываем вместе с экспертом! Что такое болгарские выпады и почему они так называются? От обычных выпадов это упражнение отличается, прежде всего,…
Как улучшить состояние волос: эксперты раскрыли 3 хитрости
Состояние волос является показателем ухоженности человека, его статуса, финансового положения и образа жизни. У небогатого человека, ведущего неправильный образ жизни, волосы никогда не будут выглядеть достойно. Поэтому нужно ухаживать за шевелюрой с помощью доступных методов. В чем они состоят? Масло ши и кокоса Трудно найти более качественные варианты для ухода за любым типом волос, отмечают…
Летняя коллаборация от Sempre и Л’Окситан
С 17 по 31 мая самый зеленый ресторан Москвы Sempre и бренд натуральной французской косметики и парфюмерии Л’Окситан запускают по-настоящему летнюю коллаборацию — меню из 3 безалкогольных коктейлей, вдохновленных культовыми ингредиентами Прованса. При заказе напитков гостей ждет подарок — набор миниатюр от Л’Окситан. В течение двух недель в Sempre можно будет попробовать специальное коктейльное…
Женские стрижки на длинные волосы 2021 году
Варианты модных женских стрижек на длинные и средние волосы в 2021 году. Сопровождаются фото с названиями. Грамотно подобранная стильная женская стрижка на длинные волосы сможет отлично завершить любой образ. Ниже описаны актуальные тенденции 2021 года hair-индустрии, приведены фото с подробными названиями. Актуальные тенденции женских стрижек на длинные волосы 2021 Девиз 2021 года – креативность. Оригинальности…
Правда ли, что баня и сауна могут быть опасными для здоровья: полезно знать
Издревле считается, что баня может поправить здоровье и при нормальном подходе уж точно не испортить его. Но современные эксперты более осторожны в выводах. Выясним, чем может закончиться вполне себе безобидный визит в баню или сауну. Баня и здоровье Существует несколько стереотипов поведения в баня, а также несколько утвердившихся в обществе мифов. Исключив их как вредные…
Модные кепки 2024 года: обзор актуальных моделей для лета и других сезонов
Узнайте о последних модных трендах в кепках на 2024 год и найдите стильные варианты для вашего образа. Стильный головной убор может стать не только гармоничным дополнением образа, но и его изюминкой. Явным тому подтверждением выступают модные кепки 2024 года, которые представительницы прекрасного пола стали включать как в летние, так и в демисезонные либо зимние луки….
Перестали болеть мышцы после тренировок: почему и что делать?
Когда после тренировки ноют мышцы, чувствуешь себя плохо. Когда неприятных ощущений нет — тоже как-то нехорошо, тревожно: а вдруг занятие было неэффективным? «No pain — nо gain», помните? Разберем, почему мышцы болят через день после тренировки (а не на следующий), почему не болят вовсе и что со всем этим делать. Почему болят мускулы после тренинга…
Продукты при панкреатите поджелудочной железы: что можно и нельзя есть
Одним из наиболее распространенных заболеваний пищеварительной системы является воспаление поджелудочной железы, или панкреатит. О правильном питании при панкреатите рассказала кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, эндоскопист, врач высшей квалификационной категории Алла Губина. Рекомендации эксперта приводит портал «Роскачество». Что можно и нельзя есть при панкреатите Основу рациона при панкреатите должны составлять сложные углеводы. Их можно употреблять до 300…
Рейтинг лучших пенок для умывания
Пенка для умывания. Рейтинг лучших косметических средств для проблемной, жирной, чувствительной кожи лица. Пенка для умывания — популярное косметическое средство, предназначенное для очищения кожи от макияжа и загрязнений. Использование некачественной или даже агрессивной косметики может навредить нежной коже, поэтому перед покупкой стоит внимательно изучить рейтинг лучших пенок для умывания. Как правильно выбрать пенку для умывания Как…
Базовый гардероб на лето 2024 года: обзор модных тенденций и советы по выбору вещей
Узнайте как создать базовый гардероб на лето 2024, который будет сочетать в себе стиль и практичность. Наступление жаркого сезона – повод для создания стильного и креативного образа. При этом важное значение имеет капсула, состоящая из вещей, с легкостью сочетающихся между собой. Дизайнеры предлагают пополнить базовый гардероб на лето 2024 года эффектными вещами, которые подбираются в…