Узнайте о самых актуальных модных трендах в платьях на лето 2024. Стиль, ткани, расцветка и дизайнерские решения. Теплый сезон – самое время включить в свой гардероб модели одежды, создающей подчеркнуто женственный образ. Этому в полной мере соответствуют модные платья на лето 2024 года, которые дизайнеры постаралась сделать максимально разнообразными. Среди многочисленных фасонов и стилей платьев…
Калистеника для женщин: тренировки для начинающих (видео)
Мечтаете о фитнесе, ради которого не нужно ездить в спортзал? Попробуйте упражнения с весом собственного тела под видеоруководством популярных тренеров. Калистеника — это тренировка для укрепления мышц с использованием веса вашего тела. Примеры упражнений — отжимания, выпады, приседания, прыжки, планки. Почти все эти движения представляют собой замкнутые кинетические цепочки. Это значит, что, совершая их, вы…
Что делать, если голова клеща оторвалась и осталась в теле: обязательно удалять или выйдет сама
Голова клеща может оторваться от его тельца и остаться в месте укуса, если паразита удаляют при помощи подручных средств или сильно тянут и дергают в попытке извлечь. Оставлять часть клеща под кожей точно не стоит – оставленная голова грозит нагноением. Лучшим решением станет обращение к специалисту, но если это по каким-то причинам невозможно, попробуйте удалить…
Превентивная медицина – новый вектор развития здравоохранения
23 апреля состоится пресс-конференция Международной Ассоциации специалистов и организаций в области превентивной и образовательной медицины (МАПОМ). Главной темой станут новые требования общества к медицине, новая парадигма здоровья, новые форматы взаимодействия врачей и пациентов. Сегодня, когда мир стремительно меняется, медицина тоже становится другой: на первый план выходит профилактика болезней и другие превентивные инструменты. Можно уверенно…
5 секретов красоты: Варвара
В этот раз своими секретами красоты с нами поделилась певица Варвара. В этот раз своими секретами красоты с нами поделилась певица Варвара. Звезда подошла к вопросу больше с философской точки зрения, но с ней нельзя не согласиться. Ведь наш внутренний мир всегда отражается на внешности, разве нет? Итак, вот что советует нам Варвара для того,…
Приседания у стены: как правильно выполнять?
Дать нагрузку бедрам и ягодицам без риска для суставов — мечта многих фитнесистов. Сегодня расскажем про упражнение, которое позволит ее в жизнь воплотить. Что такое «стульчик у стены» и для чего он нужен Приседание у стены полностью соответствует своему названию. Представьте, что у стены стоит ящик, вы подошли и сели на него. Осталось убрать эту…
Какие 3 продукта зеленого цвета стоит включить в рацион для долгой жизни: эксперты раскрыли секреты
Если вы хотите на личном опыте раскрыть секрет долголетия, то подойти к данному вопросу стоит комплексно и серьезно. В первую очередь стоит начать вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек. После стоит разобраться с вопросом питания, считают эксперты. Какие 3 продукта зеленого цвета помогут стать долгожителем Витграсс Это весьма необычный продукт, который только…
Что произойдет с человеком, если он будет постоянно есть яйца: мнение экспертов
Куриные яйца для многих являются одним из самых важных продуктов рациона. У любой опытной хозяйки в холодильнике можно найти как минимум десяток яиц на всякий случай. Продукт становится идеальным решением для завтрака, перекуса или салата. Однако порой можно встретить противоречивую информацию. К примеру, порой появляются сведения о том, что употребление яиц на постоянной основе может…
Beauty Box от Mixit x TECNO: что внутри
Бьюти-бокс – коллаборация бренда косметики Mixit и бренда смартфонов и умных устройств TECNO. Продуманный набор, состоящий из уходовой косметики, смартфона и наушников позиционируется как яркий подарок для второй половинки, подруги или родственницы. Мир бьюти-индустрии захлестнули нетривиальные коллаборации, и российский рынок в этом плане не отстает. Этой зимой бренд смартфонов и умных устройств TECNO объединились с…
Разминка перед тренировкой: 10 лучших вариантов от популярных блогеров
С чего начинается любая тренировка? Правильно, с разминки! Если вы ищете подходящий комплекс упражнений, присмотритесь к разминкам от популярных фитнес-блогеров. Мы собрали для вас 10 самых интересных! Каждому нужна, для каждого важна Неважно, каким видом спорта или фитнеса вы занимаетесь, — увлекаетесь танцами, выходите на боксерский ринг или поднимаете штангу — перед началом тренировки или…