До главного праздника года остался месяц, а значит, пришла пора подумать и здоровье и красе своей. Рассказываем, что нужно успеть сделать до 31 декабря, чтобы на празднике роскошно выглядеть и превосходно себя чувствовать. За 4 недели до праздника 1. Запишитесь к «феям красоты» В декабре каждая минута на счету. Надо успеть купить подарки, составить праздничное…
Как убрать второй подбородок за 3 дня: лайфхак для женщин
Он появляется внезапно — на фото, в зеркале, портя даже идеальный образ. Второй подбородок не всегда связан с лишним весом, но избавиться от него можно быстро. Первое, что нужно сделать — проверить осанку. Сутулость и привычка опускать голову создают складку, которая со временем становится заметнее. Упражнения для мышц шеи дают видимый эффект уже через три…
Китайская методика выпрямления ног: что это такое, когда работает + 10 упражнений
Красивые, стройные и прямые ноги — признак хорошего здоровья. Изменения формы ног могут быть следствием заболеваний: варикозного расширения вен, артроза суставов, искривления позвоночника. Рассказываем, в каких случаях может помочь гимнастика и действительно ли работает популярная китайская методика выпрямления ног. Что такое китайская методика выпрямления ног Адепты китайской медицины и практикующие цигун уверены, что искривления формы…
Врач-диетолог назвал пять природных антибиотиков
Врач-диетолог Михаил Гинзбург сообщил, что чеснок, лук, бруснику, клюкву и настой ромашки можно использовать для профилактики при некоторых заболеваниях. Он рассказал, что они обладают антибактериальным и противовирусным действием. По словам медика, названные продукты нужны скорее для оздоровительной профилактики, а не для лечения. Ими нельзя замещать основную терапию, но можно использовать вместе с ней. При…
Выбор редакции: микротоковая стимуляция
Cегодня косметология может предложить множество процедур для поддержания красоты и молодости кожи.Некоторые из них бесполезны, какие-то даже могут обернуться нежелательнымипоследствиями, но сегодня мы расскажем про процедуру, на которую стоит обратить внимание. Микротоки – это физиотерапевтическая процедура, основанная на воздействии на кожу токов малой силы и напряжения. Такое воздействие восстанавливает электрический потенциал клеток и обменные процессы…
Как бороться с вредными привычками детей
Говорят, дети цветы жизни, однако с цветами масса хлопот. Как поддержать ребят в период школьного марафона и отучить от неполезных для здоровья привычек? Читайте! Часто мы, родители, получаем далеко не то, чего хотели. Может быть, вы представляли вашу дочку маминой помощницей, аккуратной и чистоплотной, однако вместо этого в ее комнате — постоянный бардак, а зубы…
Маникюр без маникюра: как ухаживать за «голыми» ногтями
Ногти могут быть ухоженными и красивыми даже без покрытия. Гладкие, блестящие, с аккуратной кутикулой и мягкой увлажненной кожей — такими они могут стать, если вы правильно будете за ними ухаживать. Мы попросили экспертов рассказать, как ухаживать за «голыми» ногтями в домашних условиях. Делайте безопасный маникюр «Сейчас все более популярным становится маникюр, который делают без режущих…
Как избавиться от живота без диет: метод, который работает
Когда живот не уходит, несмотря на тренировки и ограничения, причина может быть не в еде. Одна из самых эффективных стратегий не связана с подсчётом калорий, а с дыханием. Диафрагмальное дыхание — метод, который используют физиотерапевты и тренеры для восстановления мышечного баланса. Он активирует глубокие мышцы живота, улучшает осанку и снижает уровень кортизола. При регулярной практике…
Диетолог дала советы по питанию сотрудникам офисов
В течение рабочего дня нужно обратить внимание на продукты, которые можно съесть холодными, но не рекомендуется восполнять потерю энергии конфетами, печеньем и сушками. Об этом сообщила врач-диетолог Елена Соломатина. Медик дала советы по еде в офисе. Если нет возможности разогреть еду, то приготовьте с собой сэндвичи, которые можно съесть холодными. Используйте цельнозерновой хлеб, мясо…
Новая коллекция Pantene для красивых и сильных волос
Жители более половины регионов России ежедневно подвергают свои волосы воздействию жесткой воды или очень жесткой воды. Сухие, легко путающиеся, желтеющие, лишенные блеска и полезных масел волосы – это 5 основных признаков воздействия воды с высокой концентрацией солей кальция, которые в первую очередь назовет любая женщина. Pantene предлагает научное решение проблемы жесткой воды – формула шампуня…