Кофе давно стал привычным утренним напитком для миллионов людей. Он бодрит, помогает проснуться и настроиться на рабочий день. Но в последние годы всё чаще говорят о том, что чашка кофе может быть не только источником энергии, но и настоящим помощником в борьбе за стройность. Секрет прост: добавьте в него щепотку куркумы. Этот золотистый порошок способен…
Фитнес дома: тренировка на проблемные места на полу (видео)
Домашние упражнения на полу — отличный выбор для тех, кто не может тратить время на дорогу в фитнес-клуб или не имеет четкого расписания на день. В любой удобный момент вы можете проработать проблемные зоны с полной концентрацией на технике. Регулярные тренировки на все тело на полу сформируют мышечный корсет, уменьшат объем и подтянут целевые места….
Диетолог Арзамасцев назвал самую полезную кашу
Не все крупы можно отнести к здоровому рациону, но большинство каш все-таки полезны для организма человека. Однако гречневая — самая полезная среди подобных. Об этом сообщил врач-диетолог Евгений Арзамасцев. Медик рассказал о ее пользе. Она содержит большое количество белка, большое количество железа. Она по факту сложная и из нее не сделать кашу быстрого приготовления,…
Очиститель Персил: продлевает срок службы стиральной машины и улучшает качество стирки
Бренд Персил представляет новинку — очиститель для стиральных машин. Это средство, которое является незаменимым помощником в поддержании работоспособности вашей стиральной машины. Очиститель Персил борется против накипи, налета, грязи и неприятных запахов, а также глубоко очищает, удаляя остатки средств и обеспечивая гигиеническую чистоту. Персил, бренд которому доверяют миллионы людей, теперь не только для отличного удаления пятен…
Как увеличить губы с помощью массажа: техника, которая заменит инъекции
Хотите, чтобы ваши губы были яркими, пухлыми и чувственными? Вовсе не обязательно прибегать к уколам красоты! Легкий массаж в домашних условиях усилит кровообращение в коже губ, разгладит мелкие морщинки и сделает губы более объемными и выразительными. Но есть нюансы! Одна из главных тенденций в области красоты последних лет — пухлые и чувственные уста. Все больше…
Российский доктор назвала два самых опасных напитка для печени: угроза не зависит от дозы
Алкоголь традиционно считается главным врагом печени, и врачи подтверждают, что безопасной дозы спиртного не существует. Даже небольшое количество приводит к воспалению клеток, нарушению обменных процессов и постепенному разрушению органа. «Алкоголь негативно влияет на печень, начиная от гепатита до цирроза. Безопасной дозы не существует», — рассказала 74.RU главный диетолог Министерства здравоохранения Свердловской области, врач Центра общественного…
10 видов приседаний, которые помогут подтянуть живот, талию и ягодицы и разнообразят ваши тренировки
Приседания — базовое упражнение, которое прорабатывает 90% мышц тела. Существует более 20 видов приседаний, что делает их универсальным упражнением для укрепления тела. Рассмотрим 10 видов приседаний с весом и без него, которые разнообразят ваши тренировки и помогут подтянуть живот, талию и ягодицы. Чем полезны приседания «Приседания — самое универсальное упражнение и наиболее естественное биомеханическое движение…
Эндокринолог Павлова перечислила восемь продуктов против болезни Альцгеймера
Кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог Зухра Павлова назвала восемь продуктов, которые могут предотвратить болезнь Альцгеймера. Медик считает, что витамины группы B очень необходимы для работы нервной системы. При этом самый полезный считается из них витамин B12, потому что он помогает когнитивным функциям, особенно памяти и концентрации внимания. Павлова назвала восемь продуктов, которые содержат витамин B12….
Маски, сыворотки и масла: секреты роскошных волос из разных стран (рецепты)
Масло камелии, корень солодки, сок алоэ вера, пиво — это неполный список ингредиентов секретных рецептов красоты женщин из разных стран. Рассказываем, как заморские красавицы ухаживают за своими волосами, чтобы они были густыми, блестящими и крепкими. Секретное «королевское масло» и другие рецепты красоты Сегодня на полочках магазинов можно найти шампунь, бальзам и маску на любой вкус,…
Как использовать корицу для приглушения аппетита: научный метод, который отбивает тягу к сладкому
Мало кто задумывается, что пряность, которую мы привыкли добавлять в выпечку, может работать против самой тяги к сладкому. Корица давно изучается учёными как средство регулирования аппетита и уровня сахара в крови. Исследования показывают: аромат корицы влияет на рецепторы и снижает желание тянуться к десертам, сообщает корреспондент Белновости. Это объясняется её воздействием на уровень глюкозы и…