Если вы уже долго собираетесь заняться пилатесом, но до сих пор так и не приступили к тренировкам, вот вам знак. Прямо сейчас мы напомним о всех преимуществах этой замечательной системы и ее тонкостях. А еще покажем комплекс упражнений пилатес на все тело, которые будут по силам новичку. Чем хорош пилатес Система упражнений, созданная Джозефом Пилатесом…
Как отпустить ребенка одного в поездку на автобусе. Психолог
Нет такого взрослого, который не терзался бы сомнениями: позволить ребёнку ездить в общественном транспорте в одиночку, призвать на помощь бабушку, няню или даже пожертвовать собственным рабочим временем… Психологи в этом вопросе единодушны: 8-9-летний ребёнок вполне способен проехать 4-5 остановок и добраться до нужного места. Более того, перефразируя слова Вольтера, специалисты уверяют: если бы не существовал…
Выбор редакции: микротоковая стимуляция
Cегодня косметология может предложить множество процедур для поддержания красоты и молодости кожи.Некоторые из них бесполезны, какие-то даже могут обернуться нежелательнымипоследствиями, но сегодня мы расскажем про процедуру, на которую стоит обратить внимание. Микротоки – это физиотерапевтическая процедура, основанная на воздействии на кожу токов малой силы и напряжения. Такое воздействие восстанавливает электрический потенциал клеток и обменные процессы…
Врач Валькова перечислила продукты от депрессии
Гастроэнтеролог Екатерина Валькова назвала продукты, которые должны присутствовать в ежедневном рационе, чтобы оказывать благоприятное влияние на уровень стресса и настроение. Медик отметила, что есть продукты, которые способны оказывать влияние на профилактику некоторых заболеваний. Например, к таким продуктам относят овощи, фрукты и орехи. Валькова порекомендовала увеличить до 200 граммов в день в своем рационе количество…
Масло какао: как выбрать и правильно использовать «десерт» для кожи и волос
Плоды шоколадного дерева — основа для любимого многими лакомства. И речь не только о шоколаде, но и о масле какао. Его нередко используют для домашнего ухода за кожей лица, тела и волосами. Многие говорят, что именно благодаря этому «десерту» добились нежной, бархатистой кожи и блестящих волос. Растительные масла — один из основных жировых компонентов косметических…
Джинсы: откройте мир трендов и новинок 2023 года, чтобы создать стильный образ
Погрузитесь в мир модных трендов и новинок джинсов 2023 года, которые помогут вам создать яркий и стильный образ. Будьте в тренде и подчеркните свою индивидуальность с помощью модных тенденций и новых моделей джинсов. Модницы, предпочитающие стиль кэжуал, обязательно включают в свой гардероб универсальные вещи, изготовленные из денима. К ним относятся тренды и новинки джинсов 2023…
Через 10 лет скажите себе спасибо: пять эффективных бьюти-привычек
Приятные ритуалы помогут сохранить молодость на долгие годы Эксперты и обыватели до сих пор спорят о том, в каком возрасте нужно начинать тщательно ухаживать за кожей. Некоторые считают, что чем раньше, тем лучше – мол, уже в подростковом возрасте нужно прививать себе бьюти-привычки. Другие уверены, что кожу нельзя трогать вплоть до 30-летия, иначе за счет…
С чем носить лоферы в 2023-2024 году (фото)
Они удобны, но добавляют шика образу. Женские лоферы могут быть идеальной альтернативой шпилькам или интересной заменой кроссовкам. Расскажу и покажу на примерах с чем носить лоферы в 2023-2024 году. Лоферы впишутся в любой стиль и образ — это универсальная обувь. Облегающие брюки, леопардовая рубашка или короткое мини платье — везде они будут кстати. Они подойдут…
Как определить состояние здоровья по ногтям: врач рассказал, на что надо обратить внимание
Доктор даже по состоянию ногтей иногда может рассказать о том, какие у пациента есть проблемы со здоровьем. Хирург Анастасия Акулова рассказала «Газета.Ru», что значит, если ногти посинели. Как отметила специалист, это говорит о сбое в организме. Проблема может заключаться в хронических заболеваниях сосудов, дыхательной системы. Кроме этого, есть вероятность проблем с кровообращением. Также одна из…
Нейроатлетика — новый фитнес-тренд, который улучшит ваши спортивные результаты
В мире фитнеса появилась новая методика тренировок — нейроатлетика. Что это такое и в чем отличие новинки от обычных фитнес-тренировок? Что такое нейроатлетика Этот термин сочетает в себе два понятия: нейро — все, что относится к нервной системе, — и атлетика, физическая активность. «Нейроатлетика — это тренировочная методика, которая уделяет особое внимание работе с нервной…