В погоне за тонкой талией многие отказываются от стандартных приемов пищи. В итоге худеющий начинает есть два или даже один раз в день. Как отмечают специалисты, все зависит от индивидуальных особенностей, но все же большинству подходит традиционная система из завтрака, обеда и ужина. При этом надо соблюдать баланс, не переедать и помнить про индивидуальную норму…
Какие лайфхаки помогают сделать лицо визуально более худым
Тонкий овал – мечта многих прелестниц Мода всегда диктует свои правила и нередко подчиняет себе образ жизни человека. Когда-то красотками считались пышнотелые, круглолицые представительницы женского пола. Сегодня, напротив, в моде стройные, подтянутые фигуры и худенькие лица с ярко выраженными скулами и подбородком. К счастью, косметические лайфхаки помогают визуально скорректировать форму лица и приблизить девушку к…
Модные юбки 2024 года: обзор актуальных новинок и советы по выбору фасона
Хотите узнать, какие юбки будут модными в 2024 году? В этой статье мы расскажем о самых актуальных трендах и покажем фото самых стильных вариантов. Любительницы женственных образов предпочитают пополнять гардероб вещами, оформленными в соответствующем стиле. Для таких девушек станут находкой модные юбки 2024 года. Дизайнеры постарались в полной мере удовлетворить пожелания представительниц прекрасного пола, пополнив…
30 лучших упражнений без тренажеров дома и на улице
Домашние занятия без оборудования — отличный вариант в те дни, когда нет времени или возможности ехать в зал. Собрали для вас три десятка вариантов, с которыми можно проработать силу, выносливость и подтянуть все тело. Чем хороши домашние упражнения С их помощью можно обеспечить себе регулярность тренировок вне зависимости от того, есть ли у вас карта…
Чем ни в коем случае нельзя запивать хурму: сильно пожалеете
Многие люди просто обожают хурму. И ничего удивительного в этом нет: не полюбить этот сладкий и невероятно аппетитный плод попросту невозможно. Кроме того, хурма — это довольно полезный перекус, который на время «заглушает» голод. Однако в ходе приёма такой пищи нужно соблюдать осторожность. Автор: Курчев АнтонРубрика: Красота и здоровьеОпубликовано: 13.01.2024 20:53 Так, нельзя употреблять хурму…
Секреты красоты во время долгого путешествия
Путешествия самолетом или поездом вовсе не означают усталый и потрепанный внешний вид. Предлагаем несколько советов, которые следует помнить перед длительным переездом, особенно если он захватывает ночь. Во время праздничных каникул многих из вас наверняка ожидают поездки — навестить семью, друзей — новогодняя традиция. При этом у некоторых путешествия (самолетом или поездом) ожидаются достаточно длительные. Впрочем,…
Подростковая мода 2024 года: актуальные тренды и стили
Подростковая мода — это отражение последних тенденций в мире взрослой моды. В 2024 году подростки будут носить яркие и смелые образы, которые подчеркивают их индивидуальность. Юные модницы и модники уделяют не меньшее внимание выбору предметов гардероба, чем взрослые. При этом молодые девушки и парни имеют неоспоримое преимущество, поскольку могут в полной мере проявлять фантазию при…
15 лучших упражнений лежа на спине, животе и на боку
Тренинг на полу — важная часть многих фитнес-уроков. Его применяют и как самостоятельную тренировку. Для некоторых он даже предпочтительнее обычного. Как грамотно выстроить такие занятия, мы обсудили с экспертами. В чем особенности упражнений в положении лежа «Они наиболее безопасны, — рассказывает Вячеслав Салайда, врач-реабилитолог, мануальный терапевт, клиника «Евразия». — В положении стоя вес человека сдавливает…
Накраситься, чтобы похудеть: 8 приемов макияжа, который стройнит
Даже если вы набрали всего парочку лишних килограммов, они могут сделать ваше лицо более круглым и «тяжелым». Но с этим легко справиться при помощи грамотного макияжа. Как его выполнить, рассказывают визажисты. 1. Найдите свой идеальный тон Для создания макияжа визажисту, как художнику для картины, нужна хорошая база — чистый, ровный тон. Выровнять и освежить цвет…
Нутрициолог рассказала, как не сорваться во время диеты: советы
Когда речь заходит о диете, это слово порой нагружено ожиданиями и стрессом. Однако давайте обратим внимание не на слово «диета», а на концепцию здорового питания как на руководство для нашего организма. Первое правило: избегайте экстремальных решений. Модные тренды в питании могут быть коварны — они вроде бы помогают, но на практике приносят чувство усталости и…