Если у человека критически повышен уровень глюкозы, то у него будет страдать кожа, процессы регенерации будут происходить медленно.
Но нужно понимать, что «сахарное лицо» — не только про прыщи.
Подробнее об этом рассказала врач Александра Филева, передает «Доктор Питер».
Как отметила специалист, появляется отечность, глубокие заломы на лбу, темные круги или мешки под глазами, а также может наблюдаться нависание верхних век, избыточная пигментация, а сама кожа начинает при такой проблеме иметь желтоватый или сероватый оттенок.
При этом некоторые признаки могут наблюдаться в достаточно рано, еще до 30 лет.
Фото: © Белновости
Отсрочить такое старение можно, если пересмотреть свой рацион.
Специалист при этом отметила, полностью избавиться от сахара вряд ли удастся, тем более что в разумных количествах — до 10% от общей калорийности рациона — он необходим организму. Но в остальном следует более внимательно относиться к составу продуктов.
Важно помнить, что есть те, в которых есть скрытый сахар, который губит организм.
Речь про мясные полуфабрикаты, сухие завтраки, соусы и консервированные овощи, а также готовые салаты, фастфуд, суши.
Поэтому от них лучше отказаться. В меню должно быть больше овощей, фруктов, белка. Привычные сладости лучше заменить на более здоровые варианты.
Ранее мы рассказывали, какие 5 продуктов обязательно должны быть в рационе.
Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса